在注册Microsoft Teams时，您需要使用有效的电子邮件地址。以下是可以使用的电子邮件类型：

　　Outlook.com：这是微软提供的免费个人电子邮件服务，可以直接用于注册Teams。

　　Office 365：如果您拥有Office 365订阅，无论是个人版还是企业版，都可以使用该服务提供的电子邮件地址进行注册。

　　学校或工作电子邮件：如果您有学校或公司的电子邮件地址，通常这些邮件服务与Office 365集成，也可以用来注册Teams。

　　其他邮件服务提供商：虽然微软的产品和服务更倾向于使用Outlook.com或Office 365邮箱，但理论上只要符合域名规则，其他邮件服务提供商（如Gmail、Yahoo Mail等）提供的电子邮件地址也可以用于注册Teams，只是可能无法享受全部功能。

　　需要注意的是，无论使用哪种类型的电子邮件地址，都必须保证该地址是有效且可以正常接收验证信息的，因为在注册过程中会向该地址发送验证邮件以完成注册步骤。

　　总的来说，Microsoft Teams支持多种类型的电子邮件地址进行注册，但为了最佳的使用体验和完整的功能，推荐使用Outlook.com或Office 365的电子邮件地址。